陽光帥氣的跑酷男杜逸風,在一次路見不平的時候,遇到了功夫女孩梁心,被梁心的獨特氣質(zhì)吸引,為了追求梁心而接觸功夫截拳道。沒想到在加入后和訓練中越發(fā)喜歡上了截拳道,并且性格日漸成熟。林木是其他拳種的職業(yè)選手,他也一直喜歡梁心,于是經(jīng)常和杜逸風作對。在師父梁智的指導和梁心的鼓勵下,杜逸風刻苦訓練。不光在拳法上得到提升,更領悟到了中國功夫的精髓。最后杜逸風在比武大賽上打敗了林木,贏得截拳道申遺保護單位的申請資格和梁心的愛情。本片洋溢著勵志夢想。在武術(shù)精神的大環(huán)境下,深刻地展現(xiàn)友情,愛情,兄弟情。